メディカルフィットネスRUN2

自分に合った運動メニューでアンチエイジング!本文へジャンプ
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 月  9:00~12:00  18:00~21:00
 火・木・金 9:00~21:00
 水・土 9:00~17:00
 日  9:00~12:00  13:30~17:00
 祝日 休館日 
tel.0234-33-2915
目的に合わせ看護師・運動指導士が健康の維持増進の援助を致します

水中ウォーキング教室
水中ウォーキングって何?

水中ウォーキングというのは、プールで歩くことです(^^)
歩いたり、走ったりしたらその何倍もの重さに足や膝は耐えているんです。
ですので足が痛い、膝が痛い、腰が痛いってなってしまいます。
でも、水中ウォーキングは違います!
腰までのプールなら、50%体重カット! 胸までなら70%カット!
体に負担の少ない状態で、陸上で歩くよりも3倍のカロリーを消費することが出来ます!!
水着にタオル、帽子を準備し一緒に運動しましょう!
    

実施場所・実施曜日・時間

酒田市光ヶ丘プール 〒998-0061酒田市光ヶ丘3-1-70

月曜日

*月5回月曜日がある場合、うち1回お休みとなります。
*祭日はお休みとなりますので、月によって実施回数が異なります。


11:00~12:00 (教室実施時間45分)

参加料金

RUN2会員  2,000円~2,500円  
*実施回数によって参加料金が異なります。申し込み時に確認して下さい。
 

申込み方法・その他

メディカルフィットネスRUN2受付にて料金を添えお申込み下さい。
受付にて申込用紙を準備しております。


健生からの送迎も致しております。受付の際にお申し込み下さい。